Mužská potencia, dôvody jej zhoršenia, spôsoby obnovy sa neustále skúmajú. Erektilná dysfunkcia bola dlho považovaná za problém 60-ročných ľudí. Štúdie uskutočnené v roku 1993 ukazujú, že polovica mužov nad 40 rokov zaznamenala pokles potencie. Zlepšenie erekcie si vyžaduje súbor opatrení zameraných na identifikáciu a odstránenie príčiny problémov v posteli.
Potencia u mužov vo veku 40 rokov: prvé príznaky impotencie
Muži vždy spájali potenciu s mocou. Výsledkom je, že najmenší náznak poklesu erekcie spôsobuje vážne obavy. Jednorazové vynechanie zapaľovania nenaznačuje erektilnú dysfunkciu.
Príznaky zhoršenia erekcie u mužov po 40 rokoch sú:
- ochabnutosť penisu - neschopnosť dosiahnuť pevnú erekciu;
- pokles erekcie spontánne alebo pri vstupe do vagíny;
- nedostatočnosť genitálnej reakcie v dôsledku strachu zo zlyhania;
- nástup ejakulácie k orgazmu s partnerom;
- pohlavný styk je zdĺhavý, muž nemôže dlho dosiahnuť orgazmus;
- znížená sexuálna túžba;
- dlhé zotavenie po ejakulácii, neschopnosť mať viac ako jeden pohlavný styk za noc.
Ak má muž viac ako dva znaky, znamená to pokles potencie.
Príčiny problémov v posteli
V tele mužov nad 40 rokov dochádza k mnohým fyzickým zmenám, ktoré negatívne ovplyvňujú erekciu. Prirodzený proces starnutia však nie je jedinou príčinou problémov v posteli. Správna definícia faktorov, ktoré impotenciu viažu, vám umožní predpísať adekvátnu liečbu.
Zápalové ochorenia genitálnej oblasti
Zápalové ochorenia môžu byť infekčné alebo neinfekčné. Infekčné choroby sú rozdelené podľa typu patogénu na vírusové, plesňové a bakteriálne a zahŕňajú tieto patológie:
- uretritída;
- infekčná prostatitída;
- časté sexuálne prenosné infekcie;
- prostatocystitídu;
- balanopostitída;
- vezikulitída;
- epidymitída.
- pyelonefritída.
Neprenosné ochorenia sa vyskytujú bez účasti patogénnych mikroorganizmov. Tie obsahujú:
- neinfekčná prostatitída;
- BPH;
- malígne a benígne novotvary v orgánoch urogenitálneho systému (rakovina prostaty, penisu, uretrálne polypy a iné).
Choroby ovplyvňujú nielen sexuálnu funkciu, ale aj prácu všetkých orgánov genitourinárneho systému.
Hypodynamia
Hypodynamia je stav charakterizovaný slabou fyzickou aktivitou. Hovorí sa jej aj „civilizačná choroba". U ľudí s fyzickou nečinnosťou, nadváhou, zníženou svalovou silou. Porušenie neuromuskulárnej regulácie vedie k zhoršeniu kontraktility všetkých svalových vlákien.
"Civilizačná choroba" negatívne ovplyvňuje prácu všetkých orgánov. Ľudia majú psycho-emocionálne poruchy, znížené libido, muži s týmto ochorením si neužijú sex.
Srdcovo-cievne ochorenia
Existuje silná súvislosť medzi erektilnou dysfunkciou a chorobami kardiovaskulárneho systému. Zníženie potencie je spôsobené chorobami, ktoré postihujú cievy. Tieto patológie zahŕňajú aterosklerózu, hypertenziu, vysoký cholesterol.
Tieto choroby, ktoré predstavujú asi 70 % fyzických príčin ED, obmedzujú prietok krvi do kavernóznych teliesok penisu.
Obezita
Nadváha je psychogénnym aj fyziologickým faktorom pri vzniku sexuálnych porúch u mužov. Obézni ľudia majú nízke sebavedomie, sú náchylnejší k depresiám, stresu, čo prispieva k poklesu sexuálnej túžby a túžby.
Pri obezite v dôsledku veľkej záťaže dochádza k poškodeniu ciev. Pri nadmernej hmotnosti sa pozoruje hypertenzia, hypercholesterolémia a zápalové procesy, ktoré bránia normálnemu krvnému obehu.
U mužov premieňa brušný tuk testosterón na estrogén, čo spôsobuje hormonálnu nerovnováhu. Nedostatok testosterónu vedie k kavernóznej nedostatočnosti, narušeniu erekčného mechanizmu.
Zlé návyky
Tabak a alkohol poškodzujú krvné cievy a obmedzujú prietok krvi do penisu. Nikotínové živice sa usadzujú na stenách tepien, zvyšuje sa riziko hyperlipidémie a arteriálnej hypertenzie a zhoršuje sa krvný obeh.
Etanol, ktorý sa dostáva do krvi, „lepí" krvné doštičky, čo vedie k upchávaniu krvných ciev. Výsledná trombóza zhoršuje výživu orgánových tkanív, najmä tých s vysokou koncentráciou tepien a žíl, ako je mozog a penis.
Stres a psychické problémy
Stres je adaptívna reakcia organizmu na vplyv psychologických podnetov. Pri neustálom nervovom vypätí sa zvyšuje produkcia adrenalínu a kortizolu – hormónov, ktoré vo vysokých koncentráciách negatívne ovplyvňujú všetky telesné systémy, vrátane toho sexuálneho.
Prvé zlyhania v posteli dramaticky znižujú sebavedomie mužov. Strach a neistota prispievajú k rozvoju psychogénnej impotencie. Postupom času sa citlivosť kavernózneho tkaniva na neurotransmitery znižuje, krvná náplň kavernóznych teliesok sa zhoršuje a v dôsledku toho dochádza k erekcii.
Ako lieči lekár erektilnú dysfunkciu?
Liečba ED závisí od základnej príčiny. Moderná andrológia ponúka širokú škálu terapeutických režimov a techník. Ich výber určuje andrológ na základe prijateľnosti použitia pre konkrétneho pacienta.
Spočiatku sa lekár musí uistiť, že muž podstupuje terapiu patológií, ktoré spôsobujú alebo negatívne ovplyvňujú sexuálne funkcie. Užívanie liekov je indikované pre psychogénne aj fyziologické faktory porúch ED. Psychoterapia sa používa pri psychogénnej a neurogénnej impotencii. V extrémnych prípadoch je predpísaná chirurgická liečba.
Dôsledky erektilnej dysfunkcie u mužov
Zhoršenie potencie je spôsobené rôznymi patologickými zmenami, ktorých je spravidla viacero. Pri absencii terapeutických opatrení má človek duševné poruchy: depresia, psychóza, nervové poruchy.
Impotencia sama o sebe vedie k poruche spermatogenézy, ejakulácie a neplodnosti. Ale zoznam následkov, ktoré spôsobujú ED, je oveľa širší. Infekčné a chronické patológie sa stávajú chronickými, hormonálne poruchy vedú k dysfunkcii väčšiny orgánov, patológie cievneho systému sú život ohrozujúce. Ale ak muž navštívi lekára včas, vyhne sa komplikáciám a zlepší potenciu.
Metódy liečby erektilnej dysfunkcie po 40 rokoch
Liečba impotencie zahŕňa rôzne metódy. Často je potrebný integrovaný prístup, ktorý zahŕňa predovšetkým zmenu životného štýlu, dennej rutiny a korekcie výživy. Účelom komplexnej terapie je odstrániť príčiny erektilnej dysfunkcie a zabrániť komplikáciám.
Okamžité drogy
Pri absencii závažných odchýlok sú predpísané lieky, ktoré stimulujú erekciu. Účinok liekov je založený na uvoľnení svalov penisu a zvýšení prietoku krvi v kavernóznych telách.
Okamžité lieky zahŕňajú:
- prípravky s účinnou látkou Sildenafil;
- na báze Avanafilu;
- fondy založené na Tadalafile.
Prostriedky vyžadujú dodržiavanie dávkovacieho režimu.
Masti a spreje
Topické látky majú lokálny účinok a považujú sa za bezpečnejšie ako perorálne prípravky. Niektoré majú širšiu, iné užšiu farmakologickú aktivitu.
Nasledujúce sa považujú za účinné:
- krém na báze rastlinných olejov;
- krém s obsahom alprostadínu;
- krém na báze rastlinných výťažkov;
- sprej - komplex rastlinných extraktov a afrodiziak.
Väčšina krémov a sprejov je prírodná a dostupná bez lekárskeho predpisu.
Biologický prípravok vo forme spreja vďaka špeciálnej dávkovej forme poskytuje rýchly prísun biologických látok, ktoré majú nasledujúci účinok:
- aktivuje syntézu testosterónu, zvyšuje libido;
- zvyšuje silu a trvanie plnenia kavernóznych telies krvou;
- zvyšuje tón hladkých svalov penisu;
- zlepšuje stav krvných ciev;
- odstraňuje zápalové procesy.
Sprej sa používa bezprostredne pred pohlavným stykom. Obsah injekčnej liekovky sa nastrieka na pohlavné orgány, počkajte 5-7 minút, kým látky preniknú do tkanív. Postup sa opakuje denne.
Ľudové recepty a doplnky stravy
Muži nad 40 rokov majú problémy v posteli po stáročia. Pred príchodom liekov ľudia zvýšili potenciu pomocou ľudových receptov, ktoré sa teraz úspešne používajú:
- Pižmová tinktúra (bobrí prúd). 200 g suchého pižma sa naleje s litrom vodky a nechá sa lúhovať 30 dní. Vezmite si lyžičku trikrát denne.
- Čaj z maralského parohu. Nakrájané parohy sa rozdrvia nožom. Vezmite 2 lyžičky. suroviny, nalejte pohár vriacej vody, trvajte pol hodiny. Scedený nápoj rozdelíme na 3 časti a pijeme počas dňa.
Môžete použiť aj doplnky stravy.
Rovnako ako ľudové lieky patria k alternatívnym metódam liečby impotencie, ale nie sú menej účinné ako tradičné lieky.
Doplnky stravy sa musia užívať v kurzoch.
Lekári predpisujú doplnky stravy ako liek pre mužov, ktorí trpia:
- prostatitída akéhokoľvek pôvodu a zanedbanie;
- erektilná dysfunkcia spojená s rôznymi príčinami;
- krátky styk;
- nízke libido;
- predčasná ejakulácia;
- porušenie fungovania genitourinárneho systému;
- neschopnosť dosiahnuť orgazmus alebo slabé pocity pri intímnom kontakte.
vákuové ošetrenie
Erekcia je zabezpečená v dôsledku naplnenia kavernóznych telies krvou. Vákuová erekčná pumpa pomáha zlepšiť prietok krvi v cievach penisu. Zariadenie je valec s čerpadlom na konci. Penis sa umiestni do valca a potom sa vzduch vo vnútri odsaje pomocou pumpy. To vytvára vákuum a zvyšuje prietok krvi.
hormonálna terapia
Ak je erektilná dysfunkcia spojená so znížením hladiny androgénov, je predpísaná substitučná liečba testosterónom. Trvanie androgénnej substitučnej liečby je najmenej 3 mesiace. Počas liečby je potrebné neustále sledovať hladinu androgénov a luteinizačného hormónu. Lieky je možné piť, užívať parenterálne alebo vo forme podkožných implantátov.
Užívanie testosterónových liekov môže spôsobiť rast prostaty, opuch
Chirurgická intervencia
Chirurgické možnosti liečby sa používajú, keď iné spôsoby liečby zlyhajú. Faloprotetika - implantácia bioinertnej silikónovej protézy. Zákrok je indikovaný pri vrodených anomáliách, deformitách po orgánových poraneniach, ateroskleróze, pretrvávajúcich metabolických poruchách. Nevýhodou metódy je nutnosť chirurgického zákroku, riziko infekcie, v prípade neúspešnej operácie je takmer nemožné použiť iné metódy liečby ED.
Terapeutická gymnastika a masáže
Cvičenie je dôležité pre udržanie zdravia ciev a svalov. Pravidelná mierna fyzická aktivita pomáha zvyšovať potenciu. Najúčinnejšie sú:
- Kegelove gymnastika - cvičenia zamerané na aktiváciu svalov panvového dna;
- "bicykel" ležiaci na chrbte alebo na simulátore;
- kruhové pohyby panvy;
- beh na mieste
- "nožnice"
Masáž pomáha zmierniť napätie a zlepšiť krvný obeh. Ľahké ťahy vzrušujú, dajú sa využiť ako predohru.
Zásady výživy
Správna výživa pomáha znižovať hmotnosť, obnoviť hormonálnu rovnováhu a zlepšiť celkovú pohodu. Keďže patogenéza erektilnej dysfunkcie je založená na poruchách krvného obehu v penise, je rozumné dodržiavať diétu pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému (tabuľka č. 10).
Výkonové vlastnosti:
- denne skonzumujú 2500-2600 kcal, základom stravy (60%) sú živočíšne bielkoviny;
- obmedziť príjem soli;
- uprednostňujú sa nízkotučné odrody mäsa a rýb, obilniny, mliečne výrobky, varená zelenina a čerstvé ovocie;
- zo stravy sú vylúčené údeniny, klobásy, nakladaná a nakladaná zelenina, čaj, káva.
Je potrebné vylúčiť alkohol a vo všeobecnosti akékoľvek jedlá a nápoje, ktoré vzrušujú cievny a nervový systém.
Prevencia problémov s potenciou za 40 rokov
Existuje niekoľko krokov, ktoré pomôžu predchádzať ED.
Väčšina z nich je zameraná na zmenu životného štýlu a zlepšenie celkového zdravia:
- pravidelné cvičenie;
- udržiavanie zdravej hmotnosti;
- vyhýbajte sa stresu vždy, keď je to možné, a naučte sa ho zvládať;
- vzdať sa alkoholu, fajčiť;
- pravidelný sexuálny život;
- absolvovanie bežných lekárskych vyšetrení na zistenie srdcových a endokrinných ochorení.
Vo väčšine prípadov môžu muži nad 40 rokov ľahko obnoviť potenciu. Aby ste to dosiahli, pri prvých príznakoch sa musíte poradiť s lekárom. Špecialista pomôže zbaviť sa strachu, posilniť sebavedomie, pretože kľúčom k priaznivej prognóze liečby je viera, že problém bude prekonaný.